Was ist Qi Gong?

Shownotes

Qi Gong ist eine der fünf Säulen der Chinesischen Medizin – zusammen mit Akupunktur, Arzneimitteltherapie, Ernährungslehre und der Massagetechnik Tuina. Die Koordination von Atmung und Bewegung gehört in China seit mehr als zwei Jahrtausenden zur Lebenspflege. Auch im Westen entdecken die Menschen Qi Gong allmählich als einen Weg, ihre Gesundheit zu erhalten, beobachtet Dr. Martina Bögel-Witt. Denn Qi Gong ist ein Kontrapunkt zu Leistungsdruck und hektischem Lebensstil.

Im Podcast erzählt Martina Bögel-Witt von Ihren Erfahrungen als Qi Gong-Lehrerin in ihrem "Zentrum für Bewegungskultur und gesunde Lebensweise" und in einer Reha-Klinik in der Nähe von Hamburg. Die Biologin und Heilpraktikerin empfiehlt Qi Gong für Gesunde und Kranke, Alte und Junge. Denn das Spektrum der Übungen reicht von einfachen Bewegungen bis hin zu anspruchsvollen Choreografien. Und Qi Gong ist ein Weg, der mit der Zeit zu Ruhe und Standfestigkeit im Leben verhilft.

Martina Bögel-Witt, die sich selbst als „Bewegungsmensch“ bezeichnet, war schon früh Sporttrainerin für Präventions- und Reha-Medizin. Als junge Frau konnte sie mit den langsamen Bewegungen im Qi Gong zunächst nicht viel anfangen, wie sie im Podcast mit viel Humor erzählt. Das Interesse kam erst Jahrzehnte später, als sie von der Ästhetik der Bewegungen fasziniert war, und die tieferen Aspekte des Qi Gong kennenlernte.

Dr. Martina Bögel-Witt ist erste Vorsitzende der AGTCM. Sie setzt sich für die integrative Kooperation mit der Schulmedizin ein.